Урок №15 Разминка

 

Начинающие гитаристы зачастую пренебрегают упражнениями для разминки. В самом деле, зачем это нужно? Проиграю пару тем, так и разомнусь. На самом деле разминка нужна для того, чтобы не повредить сухожилия кистей рук и не заработать некоторые хронические заболевания, которые потом замучаешься лечить. Для того, чтобы этого не случилось перед тем, как перейти к своим обычным упражнениям, необходимо потратить от 3 до 5 минут на специальные упражнения на разогрев. Если во время игры вдруг заболит кисть или сведет судорогой предплечье, нужно сразу же остановиться, потрясти руками, постараться расслабиться и начать сначала. Чередуйте удары медиатора сверху вниз с ударами снизу вверх. Можете также разнообразить эти упражнения приемами Hammer-On, Pull-Off и другими.

Упражнения
Доиграйте до 12-го лада и вернитесь назад. 1 2 3 3 2 1
|——————————-1-2-3–4-3-2————–|
|————————-1-2-3————–4-3-2–и-т.д.|
|——————-1-2-3———————————|
|————-1-2-3—————————————|
|——-1-2-3———————————————|
|-1-2-3—————————————————|

1 3 3 1
|———————-1-3–4-2————————–|
|——————1-3———-4-2———————-|
|————–1-3——————4-2——————|
|———-1-3—————————4-2————-|
|——1-3———————————–4-2–и-т.д.-|
|–1-3—————————————————|

Доиграйте это до 12-го лада первой струны, затем вернитесь в обратном порядке к началу.
|——————————————————–|
|——————————————————–|
|——————————————————–|
|——————————————————–|
|——————————-1-2-3-4–5-6-7-8–и-т.д.-|
|-1-2-3-4–5-6-7-8–9-10-11-12—————————|

Необязательно каждый раз выполнять все приведенные упражнения, достаточно проиграть одно из них от начала и до конца.